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起きたら首が曲げられない! ~そもそも【寝違え】ってどんなもの?~


こんにちは!

鍼灸指圧 本間治療院の熊谷です。

 

昼間は暖かい陽気が続いていますが、夜間はかなり寒い日が続きますね。

このように寒暖差が激しい時期には体調を崩したり、しやすい時期です。

しっかりと手洗い・うがい、そして身体をしっかり温めてあげて、体調を崩さずにこの冬を乗り切りましょう!

 

本題に入ります。 

今日のブログのテーマは【寝違え】です。

皆さんも一度は経験したことがあるであろう【寝違え】!!

身近なものではあるものの具体的な事はわからない人が多いと思います。

今日はそのような【寝違え】と鍼灸治療についてご説明いたします。

 

寝違え 

 

①どうして【寝違え】が起きるの?

【寝違え】は長い時間不自然な姿勢でいたり、寒さ、疲れが溜まっているときに首をひねったり、肩甲骨を動かしたりしたときに起こるものです。

そのため、寝ている姿勢が不自然だったり、首や肩の部分が長時間冷えてしまったりすると発生しやすいです。

 

②症状はどういうのがあるの?

【寝違え】の症状としては皆さんご存知の通り、痛みが発生し首を動かしにくくなります。

特に左右横を向く動きや首をかしげる動きで痛みが出やすいことが多いです。

痛みの出るところには小指位の大きさのしこりが出ることもあり、痛みが肩甲骨の内側まで放散することがあります。

 

痛みは数日から数週間で全快しますが、長いものだと数ヶ月続くこともあります。

 

 

③鍼灸治療はどんなことするの?

【寝違え】に対する鍼灸治療は、まず動かせない方向や痛みの出る部位、痺れなどの有無などの問診を行った後に検査などで他の疾患との鑑別をしてから治療に入ります。

痛めた部位はもちろんの事、問診などで全身の調整が必要な場合にはご説明させて頂き全身の調整をしながら痛めている部分を治療することもあります。

 

 

 

最近のような寒い時期になってくると増えてくる【寝違え】。

たかが【寝違え】 されど【寝違え】です。

治療をすることで痛みの出ている時期を減らすことができます。

痛めたままにしておくと、仕事や家事・勉強などのやる気やパフォーマンスにかかわってきますので、痛めたら早めに治療をすることをお勧め致します。

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