0120-482-890こんにちは！本間治療院の相馬です。
今日は、日差しが強かったですね～っ
アイスクリームやアイスコーヒー、ビールが美味しくなる季節がやってまいりました☆
暑いと冷たいものを摂取したくはなりますが、冷たいものの採りすぎは内臓を冷やし胃もたれや食欲不振を招きますのでご注意を！！
毎朝コーヒーを飲まないと気がすまない！という方、多いですよね。
私もその一人です。
ですが胃が弱いのでコーヒーを飲みすぎると胃もたれや胃痛が出てしまいます。
なので “コーヒーは一日一杯。たっぷりの牛乳で割る！”と決めております。
好きなものを食べたり、飲んだりすることはとても良いことです。
好きなことをして生きていきたいですからね。でも体調を崩してしまってはその好きなことすらも出来なくなりますので本末転倒でございます。“何事もほどほどに”が大切です。
自分でコントロールして日々の生活を豊かにしましょう～
冷たいものを控える、冷水から常温の水にする、生野菜や刺身から温野菜や焼き魚にする、ビールからお湯割りの焼酎にする、コーヒーを飲むときはホットのカフェラテにするなど、様々な工夫をしても胃腸の調子がよくならない場合は、鍼灸治療をお試しください。
腰痛や肩こりで通院されている患者さんが、胃の不調を訴えた際は、いつもの治療に加え、胃の調子を整える治療をする「と胃がスッキリした」「食欲が戻った」など「胃にも鍼灸って効くんだね～」っと驚かれます。
そうなんです。鍼灸は筋肉に効くだけじゃないんですよ～！内臓（正しくは内臓を動かす自律神経）にも効果ありますよ～！っと声を大にしてお伝えしたいです。
慢性胃炎や食欲不振、胃もたれ、胸焼けなどでお悩みの方は是非ご相談ください。
ご自分でも冷たいものを控えることも大切ですよ～
追記
紫外線強いので、日焼け止めや日傘、帽子を活用しましょうね～(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
～今月の盆栽はツツジでございます～
鍼灸指圧専門 「本間治療院」
